草莓奶昔
草莓奶昔是一款非常受欢迎的饮品，口感酸甜，富含维生素C和蛋白质，能为人体补充能量，使人充满活力，想知道草莓奶昔是怎么做出来的吗？跟着小编一起看看吧。
- 营养价值：
蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、果胶、纤维素、胡萝卜素、钙 、磷 、钠、镁、铁、锌
- 食疗功效：
消脂排毒、生津润肠、明目养肝、清热去火、健脾养胃、美白润肤
- 适宜人群：
一般人群皆可使用
- 禁忌人群：
尿路结石病人
草莓奶昔所需材料
主要食材
- 鲜牛奶 ( 100毫升 )
- 草莓 ( 10颗 )
辅助佐料
- 草莓冰激凌 ( 适量 )
- 冰块 ( 适量 )
- 白砂糖 ( 适量 )
草莓奶昔的做法
1将草莓去蒂，洗净，对半剖开，与白砂糖一起放入榨汁机中高速搅拌40秒，将打好的草莓汁倒出。
2再将鲜牛奶、草莓冰激凌、冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀，倒入草莓汁中即可。
草莓奶昔的功效与作用
1牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。
2草莓具有消脂排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤、解酒的功效。
3草莓奶昔此饮品具有消脂排毒、生津润肠、明目养肝、清热去火、健脾养胃、美白润肤的功效。
海带姜汤
海蜇荸荠汤
绿茶豆腐
木耳菜蛋汤
富贵墨鱼片
芋头米粉汤
黄芪枸杞猪肝汤
绿豆芹菜汤
白萝卜
莲心
醋
小米
黄精
哈密瓜
菊花
芡实
盐