娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、粗纤维、多种维生素以及多种矿物质;牛奶的蛋白质含量更是十分丰富,且便于吸收;而枸杞性温,滋补功效非常好。三者合而为汤,女士常饮美容,老年人和小孩则滋补清润。
蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、C、叶酸、锌、钙、磷、铁、镁
健脾益胃、润肠通便、补肝益肾、清热解毒
一般人群皆可食用
1将白菜洗净切块;枸杞洗净备用。
2锅上火,倒入高汤,调入盐、味精、白糖,放入牛奶、白菜、枸杞煲至熟即可。
1娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。
2牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。
3枸杞具有补血、滋补肝肾、降低血糖、调节血脂、益精明目、抗疲劳的功效。
4绿茶娃娃菜具有健脾益胃、润肠通便、生津润肺、补肝益肾、清热解毒、益精明目、抗疲劳补虚损的功效。