简单的翻炒便可做出如此美味,原来烹饪是那么轻而易举!把做菜的过程也当成是一种享受,那么做出来的菜肴肯定是营养用心,美味可口!
氨基酸、硒、镁、锰、非蛋白质含氮物质、天门冬氮酸
清心安神、润肺止咳
适宜脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、肺虚咳嗽、心烦失眠等患者食用
脂肪肝、脑血管意外等患者不宜使用,患有痛风者不宜多食
1将芦笋洗净切斜段,下入开水锅内焯熟,捞出沥干备用。
2百合洗净掰片,冬瓜洗净切片,无花果洗净。
3油锅烧热,放芦笋、冬瓜煸炒,下入百合、无花果炒片刻,下盐、味精,淋香油装盘即可。
1无花果健胃止泻,祛痰理气;治食欲不振,肠炎,痢疾,咽喉痛,咳嗽痰多,胸闷等症状。
2百合常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。
3芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。
4冬瓜能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。
5什锦芦笋具有消暑补虚、祛痰止咳、清心安神等功效。