南瓜牛奶泥
南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配在一起，能为宝宝提供所需的营养元素，预防便秘，改善体质。
- 营养价值：
蛋白质、丰富的B族维生素和维生素C，膳食纤维、胡萝卜素、果胶、钙、铁、锌、硒等
- 食疗功效：
润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合4个月以上的宝宝食用。
- 禁忌人群：
胃热、湿热气滞者；南瓜是发物，所以吃中药期间不要吃南瓜
南瓜牛奶泥所需材料
主要食材
- 南瓜 ( 120克 )
- 牛奶 ( 适量 )
南瓜牛奶泥的做法
1南瓜去皮去瓤。
2锅注水，倒入南瓜煮透。
3将南瓜和牛奶一起放入碗中，捣成泥即可。
南瓜牛奶泥的功效与作用
1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。
2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。
3南瓜牛奶泥此菜具有润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育的功效，南瓜不可食用过量，否则宝宝就会变成“黄皮”宝宝哦。
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