灵芝作为名贵药材,一直以来都受到人们的追捧,今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单,只需要几种食材一同熬煮,便可饮用。
氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2、维生素C
扶正固本、保护心脏
适宜新陈代谢差、免疫力低,血压、血脂偏高,冠心病者食用
外感发热者不宜饮用本汤
1将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用。
2锅置火上,注入清水烧开,下入猪瘦肉汆烫,打去浮沫。
3继续将锅烧开,加入灵芝、红枣煲至食材熟,加盐调味即可。
1灵芝有益气补血、养心安神之功,能游戏哦啊提高机体免疫力,增强体质。
2红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。
3瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。
4灵芝红枣瘦肉汤具有健脾养肝,补虚安神的功效,适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。