黄芪牛肉汤
黄芪是一味的中药，具有“益气固表”的功效，能够提高人体免疫功能。牛肉具有补气、强筋骨的功效，体质虚弱、怕冷的人，每天喝一碗黄芪牛肉汤即可达到强身健体的目的。
- 营养价值：
皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜、蛋白质
- 食疗功效：
清热明目、补气养血、益气补肺、养心安神
- 适宜人群：
一般人均可食用，尤其是体质虚弱者、胃中积热者、肥胖者、便秘者、高血压患者
黄芪牛肉汤所需材料
主要食材
- 牛肉 ( 600克 )
- 胡萝卜 ( 1根 )
- 黄芪 ( 10克 )
辅助佐料
- 盐 ( 5克 )
黄芪牛肉汤的做法
1将牛肉洗净切块，汆烫后捞出；黄芪洗净，沥干水分。
2将胡萝卜削皮洗净切块。
3锅中倒入水，将上述材料放入锅中炖煮，大火煮沸后转小火炖约50分钟，加盐调味即成。
黄芪牛肉汤的功效与作用
1黄芪具有增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。
2牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。
3黄芪牛肉汤此汤具有清热明目、补气养血、益气补肺、养心安神和强身健体的功效。
海带姜汤
海蜇荸荠汤
绿茶豆腐
木耳菜蛋汤
富贵墨鱼片
芋头米粉汤
黄芪枸杞猪肝汤
绿豆芹菜汤
茱萸肉
香梨
芝麻酱
三七
黄豆芽
鱼肚
金银花
羊排
杨梅