萝卜炒花菜

1花菜花菜的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒。

2胡萝卜含有大量的木质素，有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。

3莴笋调节体内盐的平衡，便于利尿、改善心肌收缩功能，莴笋叶对防治高血压有一定的食疗作用。

4萝卜炒花菜具有明目、软化血管、清热去化、增强食欲等功效。