西芹百合这道菜做法相当的简单,味道却特别的怡人,只用到一种调味料,盐,味道却层出不穷,清香四溢,看着这清新的绿,素雅的白,心情格外明朗。
维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素、蛋白质
促进食欲、降低血压、健脑、清肠
特别适合体质比较虚弱的人群,能有效提高免疫力。
风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜食用。
1西芹去老茎、叶、洗净,剖细后,斜刀切段;百合清洗干净。
2将西芹段、百合分别放入沸水中焯一下,捞出过凉。
3炒锅倒油烧热,爆香葱花、姜丝、下入西芹、百合、盐、高汤,快速翻炒,出锅前淋入水淀粉,撒上白胡椒粉、味精炒匀即可。
1具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹
2富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合有一定美容养颜功效。百合
3具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹百合