大蒜的搭配禁忌 大蒜的最佳搭配

大蒜的最佳搭配

1.大蒜搭配生菜—清热解毒

大蒜具有很强的杀菌解毒的功效，生菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以清肝利尿，因而也具有一定的排毒功效；将大蒜与生菜同食，可以十分有效的清热解毒，维持人体健康，并且提供充足的营养。

2.大蒜搭配黄瓜—利水降脂

大蒜可以调节血脂，黄瓜可以降血脂、利水消肿；两者同食，可以起到很好的利水降脂作用。

3.大蒜搭配猪肉—健脑、杀菌消肿、增强体质

大蒜与猪肉搭配食用，能够提高脑部发育水平、杀菌消肿，还可以增强体质。

4.大蒜搭配蘑菇—杀菌、降血脂

大蒜可以杀菌、调节血脂、增强人体免疫力，蘑菇可以降血脂、抗癌；两者同食，能够达到很好的杀菌、降低血脂的功效。

5.大蒜搭配莴笋—清热消肿、降血压

大蒜可以杀菌、降血压，莴笋可以清除体热、消除水肿；两者同食，可以很好的发挥两者清热消肿、降低血压的功效。