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补脑食物有哪些孩子吃了它必定聪明

2020-09-27 11:30:54　来源: 关爱养生网　点击: 次标签：补脑食物小孩聪明大豆芝麻核桃

导读: 在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，补脑的食品实在是太多了。补脑食物有哪些？下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!……

孩子吃了它必定聪明

1大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

2芝麻与核桃

这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。

3龙眼与红枣

龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。

4金针菜(黄花菜)

对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。

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