山药

• 冬季吃山药好处有哪些 山药的4种食疗方推荐

  山药是我们生活中常见的一种食物，其营养价值非常高。在寒冷的冬季，它是需要进补最佳的食物。在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。冬天吃山药的好处有哪些？下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。……...

  发布日期：2020-09-28 　　标签：冬季 养生 山药 好处 营养价值 补血
• 冬季想要健脾补肾 这4个食物你吃了吗？

  冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的。冬季许多人都会通过饮食的方法来帮助健脾补肾，冬季想要健脾补肾吃什么好呢？下面小编就为你推荐几款冬季健脾补肾食疗方，赶紧做起来吧。……...

  发布日期：2020-09-28 　　标签：冬季 养生 健脾补肾 食物 山药 萝卜
• 胃寒虚弱者怎么过冬 荐四种食物帮你暖胃

  现在的人们十个人有九个人有胃不好的情况。为什么会这样呢?和不健康的饮食，生活方式有着密不可分的关系。现在人们生活节奏比较快，有的时候忙于工作吃饭不及时，或是吃进去的东西比较凉而且还不好消化，等等的这些小问题时间长了就会对胃部刺激，造成肠胃疾病。胃寒的人很多，这样的人群不要吃一些过冷的食物，要合理的搭配饮食才健康。那么如何做好饮食保健呢?……...

  发布日期：2020-09-28 　　标签：胃寒 虚弱 枸杞 山药